وان_جکوزی ( وان و جکوزی ) نام شرکت امریکایی تولیدکننده وان حمام گردابی است که اولین محصول این شرکت وان حمام با جت های اب ماساژ دهنده بود. این شرکت در سال ۱۹۱۵ تاسیس شد. بنیانگذاران این شرکت برادران جکوزی بودند که در حدود سال ۱۹۰۰ میلادی از ایتالیا به امریکا مهاجرت کردند.
در ایران این نوع محصولات غالباً با همان نام تجاری وان جکوزی ( وان و جکوزی ) و گاهی هم با نام‌‌‌‌‌هایی چون حوض آب چرخان یا وان آب گرم چرخان شناخته می‌شوند.
در واقع به محیط بسته حوضچه مانندی گفته می شود که آب موجود در آن فضا جهت ماساژ دادن عضله‌های مختلف بدن با فشار زیاد توسط پمپ‌های قوی از طریق لوله‌‌های تعبیه شده در قسمتهای مختلف دیواره به داخل حوضچه رانده می شود، و از ان به منظور رفع خستگی و ماساژ آبی استفاده می‌شود.
ماساژ در زیر آب از روشهای درمانی بسیار مؤثر در رفع درد عضلات، مفاصل و استخوان ها می باشد. استفاده کنندگان از وان جکوزی ( وان و جکوزی ) در داخل حوضچه قرار میگیرند و اعضاء بدن خود را به تناوب در مسیر فواره‌های زیر آب قرار میدهند.
این حوضچه دارای یک یا چند پله یا پاشویه است تا افرادی که از آن استفاده می‌کنند بتوانند بر روی آن بنشینند و عمل ماساژور ماهیچه پا و پشت را در تماس با آب پرفشار همراه با هوا انجام دهند. معمولا برای تزیین ان از سرامیک و کاشی استفاده می‌شود.
تعمیر وان جکوزی در تهران کرج۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
تعمیر وان جکوزی در تهران کرج۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
انواع وان و جکوزی از لحاظ گنجایش
وان جکوزی ( وان و جکوزی ) ها از نظر گنجایش به دو دسته یک نفره و چندنفره تقسیم می شود. یک نفره مانند وان حمام بوده وجهت تامین فشار مورد نیاز جت ها از یک پمپ استفاده می شود، و بدنه ان که در حمام یا اتاق خواب نصب می شود معمولا از جنس فایبر گلاس ساخته می شود. در این مدل پس از هر بار مصرف، آب تخلیه می شود و بعضی از انها مجهز به المنت حرارتی جهت گرم کردن آب نیز هستند.
وان جکوزی ( وان و جکوزی ) چند نفره با توجه به ظرفیت آن (۸،۶،۴،۲ و ۱۲ نفره) دارای ابعاد مختلفی است، داخل آن از آب پر شده و توسط جت‌ها از اطراف با فشار معین آب گرم به داخل دمیده می‌شود. جکوزی های چند نفره در ساختمان ها و محل های عمومی مورد استفاده قرار می گیرد، و از مصالح ساختمانی و با همان شرایط دیوارهای استخر ساخته می شوند. اجزای سیستم تصفیه جکوزی های چند نفره همان تجهیزات استخرهای کوچک می باشد. پمپ تصفیه در این سیستم مانند پمپ تصفیه استخر آب را از کف گرفته وپس از عبور از صافی اولیه به سمت صافی های اصلی هدایت می کند.
وان جکوزی ( وان و جکوزی ) ها یا در محل ساخته می‌شوند و یا بطور پیش ساخته تهیه شده و در محل نصب می‌گردند. نوع بادی یکی از انواع وان جکوزی پیش‌ساخته است که در مقایسه با انواع سرامیکی قیمت کمتری دارد و سبک و قابل حمل است.برخی از وان جکوزی ( وان و جکوزی ) های مدرن دارای تجهیزات و امکاناتی مانند ماساژور، سیستم تزریق گاز ازن به منظور استرلیزه کردن آب، چراغ‌های زیر آب، چراغ‌های پس‌زمینه، صفحه کنترل کامپیوتری، رادیو، اسپیکر ضدآب، ریموتظ کنترل و بالشتک زیرسری می‌باشند.
نحوه ضد عفونی کردن اب وان جکوزی
مانند استخرها برای ضدعفونی آب می توان از روش های مختلفی استفاده کرد و برخی از این روش ها مشابه روش ضدعفونی استخر است. “برم” در دماهای بالا پایدارتر از کلر است بنابراین در وان جکوزی ( وان و جکوزی ) ها بیشتر استفاده می شود.
“هیپوکلریت لیتیم” نیز یکی دیگر از انواع کلر مایع است که به خودی خود پایدار است، خورنده نیست و حلالیت بسیار خوبی در آب دارد. بنابراین این ماده نیز برای ضدعفونی کردن آبوان جکوزی ( وان و جکوزی ) ها گزینه مناسبی است.
تعداد دفعات شوک در وان جکوزی ( وان و جکوزی ) نیز به علت افزایش بار شناگران نسبت به استخر باید تقریبا دو برابر تعداد دفعات شوک در استخر باشد. (منظور از شوک، میزان تصفیه آب روزانه است که برای استخر با توجه به کاربرد، معمولا چهار الی شش بار در شبانه روز در نظر گرفته می شود و تجهیزات استخر با توجه به تعداد شوک در شبانه روز خریداری می گردند.)
نکاتی که راجع به جت های پاشش اب باید در نظر گرفته شود
جت های پاشش آب یکی از اجزای مهم وان جکوزی ( وان و جکوزی ) ها هستند. چرا که تاثیر آب درمانی و لذت بخش استفاده از جکوزی تا حد زیادی منوط به عملکرد صحیح ان ها می باشد.مهم تر از تعداد جت های آب، عملکرد صحیح آنهاست. جت ها باید با فشار مناسب به نقاط کلیدی بدن بپاشند. پاشش آب باید به گونه ای باشد که فرد احساس کند آب، بدن وی را ماساژ می دهد.
در بعضی از وان جکوزی ( وان و جکوزی ) ها، جت های پاشش آب، مجهز به دمنده های هوا نیز هستند. این دمنده ها معمولا مجهز به پمپ های گریز از مرکز بوده و عملکرد این پمپ ها بگونه ای است که هوا را به داخل مکیده و پس از گذر از روی پمپ و خنک کردن، آن را به داخل حوضچه می دمند. این هوا موجب تلاطم بیشتر آب و افزایش تاثیر ماساژ گونه آن می شود.جت های پاشش آب در انواع مختلفی موجود هستند و به منظور ماساژ پشت، گردن یا پا می توان آن ها را در موقعیت های مختلفی نصب نمود.
آیا سازه ی منازل تحمل نصب و اجرای وان و جکوزی را دارند؟
بسیاری از مردم تصور می کنند که حجم زیاد آب داخل حوضچه باعث سنگین شدن بیش از حد آن شده و ممکن است سازه کف منزل قادر به تحمل آن نباشد. حقیقت این است که یک حوضچه اب گرم نسبت به یک یخچال، تنش فشاری کمتری را در هر فوت مربع از سطح، به زمین وارد می کند، زیرا وزن آب در سطح گسترده ای پخش شده است. بطوریکه اکثر ساخت و سازهای جدید این سیستم با سایز متوسط را بدون هیچ مشکلی تحمل می کنند.
اب وان جکوزی ها چگونه گرم می شوند؟
اساسا دو راه معمول برای گرم کردن اب وجود دارد:
برق و یا گاز (طبیعی یا پروپان).
بسیاری از مدل های قابل حمل با برق گرم می شوند. حوضچه اب گرم را می توان با گرم کن های با توان مختلف (معمولا از ۱٫۵کیلو وات تا ۱۱٫۵کیلو وات) مجهز نمود. بدیهی است، قدرت بالاتر گرمکن سبب زودتر گرم شدن اب می شود. همه گرم کن ها بوسیله ترموستات کنترل می شوند، بنابرین احتمال سوختگی کاهش می یابد.
تجهیزات جانبی که قابلیت اضافه شدن را دارند
شما می توانید به حوضچه آب گرم خود چراغ با رنگ های مختلف اضافه کنید. در برخی از مدل ها درون حوضچه کنترل لمسی دیجیتال نصب شده که می توانید به راحتی آن را مدیریت کنید.در وان جکوزی ( وان و جکوزی ) های غیر پرتابل، میتوان دقیقاً تعداد جت و محل جت را تعیین نمود. همچنین می توان جت هارا قابل تنظیم انتخاب نمود تا جهت جریان آب قابل تنظیم باشد.حتی می توانید یک ازن ژنراتور نیز برای تزریق خودکار ماده ضد عفونی کننده ازن به سیستم وان جکوزی ( وان و جکوزی ) اضافه کنید.
نکته ای جالب و قابل تامل
هر فرد در زمان استفاده از حمام در حالت عادی حدود ۱۸۰ لیتر آب مصرف می نماید. جالب است بدانیم یک وان با حدود ۶۰ لیتر آب پر می شود !!!! بدیهی است که هر شخص در بدو ورود به وان جکوزی ( وان و جکوزی ) در حدود بیست دقیقه از امکانات ماساژ استفاده می نماید. در این حالت بدن برای تنظیف کاملا آماده است زیرا آب به جسم چربی های آلوده موجود بر روی پوست نفوذ کرده و به سادگی این چربی ها آماده جدا شدن از بدن هستند لذا پس از مرحله ماساژ، شما به سادگی توسط بلوئر های کف وان و مقدار کمی شامپوی مایع کل حوضچه را تبدیل به یک وان پر از کف خواهید کرد. سپس بدن خود را توسط شامیپوی مایع به راحتی تنظیف نموده و در نهایت نیز توسط شیر دوشی تلفنی متحرک و شلنگ یک و نیم متری فلزی استیل آن بدن خود را آب کشی خواهید کرد.
وان جکوزی خانگی یک سیستم بسیار ساده تر و جمع و جور با همان قابلیت های وان های بزرگ عمومی می باشد که در بعد خانگی و برای استفاده افراد معمولی بصورت ۱ تا نهایتا ۳ تا ۴ نفره بسته به نوع جکوزی اجرا می شود.
انواع جکوزی خانگی
وان جکوزی خانگی به دو شکل در خانه ها و آپارتمان ها ساخته می شود. نوع اول عبارت است از جکوزی های قابل حمل که عموما با پشم و شیشه و اکریلیک ساخته می شوند و جنس انها متفاوت است. این نوع جکوزی ها تمامی سیستم لوله کشی مورد نیاز خود را بصورت پیش ساخته دارند و بواسطه یک یا دو پمپ عمل مکش و دهش آب را انجام می دهند.
معمولا نوع وان جکوزی قابل حمل بیشتر مورد توجه خانه ها و آپارتمان ها می باشد ولی افرادی که به دنبال ایجاد جکوزی های لوکس تر و با ساختار قوی تر هستند با اختصاص فضایی در حمام و یا استخر های ویلا ها جکوزی های خانگی را در بعد کوچکتر ولی با ساختاری مشابه جکوزی های عمومی احداث می کنند.
معمولا جکوزی هایی که در دل زمین کار می شوند برای تعداد بیش از ۳ نفر در نظر گرفته می شوند و دارای سیستم لوله کشی و پمپ و تصفیه مجزا هستند که در مقاله لوله کشی جکوزی خانگی تشریح شد.
انواع متعلقات وان جکوزی
وان های جکوزی برای اینکه بتوانند به خوبی عملیات خود را انجام دهند نیاز به قطعات مختلفی دارند. اهمیت شناختن این قطعات برای عیب یابی و تعمیر جکوزی آپارتمانی بسیار زیاد است زیرا تنها با شناخت این قطعات و وظیفه ای که آنها بر عهده دارند می توانید به راحتی در صورت بروز مشکل آن را شناسایی و برای مرتفع شدن آن اقدام نمایید
ورق
لایه رویی حوضچه وان و یا وان جکوزی را ورق هایی تشکیل می دهند که آب در واقع در آن قرار می گیرد. این ورق ها در ضخامت های مختلف تهیه و استفاده می شوند. اغلب ضد آب و مقاوم در برابر خط و خش هستند و رویه ای فوق العاده نرم دارند تا باعث آسیب به پوست نشوند.
هر چه اکریلیک این ورق ها خلوص بالاتری داشته باشد مقاومت آنها در برابر خط و خش و خوردگی بیشتر است. اما با این وجود در صورت خوردن خط و خش و یا آسیب دیدن قسمتی به راحتی می توانید با بتونه مناسب و رنگ مناسب آنها را اصلاح کنید.
پمپ دمنده یا بلوئر
برخی از وان های جکوزی علاوه بر موتور اصلی یک موتور دمنده هم در ساختار خود دارند که وظیفه این بلوئر ها مکش هوا از محیط و دمیدن آن از ماساژورهای اطراف وان می باشد.
شاسی
شاسی اسکلت اصلی وان جکوزی است که سایر اجزا را نگه می دارد و معمولا بر اساس تعداد نفرات وان جکوزی مقاومت های متفاوتی دارد
پانل
پانل ها دیوارهای متحرکی هستند که برای نصب و یا دسترسی راحت برای تعمیر و بازدید از وان جکوزی و اینکه بدون نیاز به ساخت و ساز خاصی قابل نصب باشند در جلو کابین طراحی می شود. پانل ها معمولا هم رنگ و هم جنس با ورقه بدنه می باشند ولی ممکن است قطر کمتری داشته باشند. پانل ها روی شاسی قرار می گیرند و با بست و یا پیچ بر روی شاسی نصب می شوند.
پانل ها عملا وظیفه خاصی ندارند و بیشتر جنبه زیبایی دارند . تنها این پانل ها بصورت متحرک در نظر گرفته می شوند که هم حمل و نقل راحت تری داشته باشند و هم اینکه دسترسی راحت به قطعات داخلی وان جکوزی را برای تعمیر ، نظافت و یا بازدید از آنها را فراهم نماید
ماساژورها
ماساژورها همان ورودی های آب و هوا در درون جکوزی هستند که هم در بدنه و هم گاها در کف جکوزی تعبیه می شوند. برخی از این ماساژورها منافذ قابل تنظیمی دارند، به این صورت که با چرخاندن آنها می توان فشار ورودی آب را به داخل جکوزی کم و زیاد کرد. به ماساژورهای جکوزی بلوئر و جت هم گفته می شود.
شیر هوا
شیر هوا وظیفه تنظیم میزان هوا در آب خروجی ماساژورها را بر عهده دارد . اگر شیر های هوا را بر خلاف عقربه های ساعت حرکت دهید مقدار هوا بیشتر و اگر موافق با عقربه های ساعت بچرخوانید میزان هوا در آب کمتر می شود. هر چه هوا در آب خروجی بیشتر باشد میزان فشار آب هم بیشتر می شود.
ساکشن
ساکشن ها دریچه هایی هستند که آب را به طرف پمپ بر می گردانند. آب موجود در وان جکوزی از طریق این روزنه ها یا ساکشن ها به سمت موتور باز می گردد تا با هوا مخلوط و دوباره وارد وان شود.
ساکشن ها نیروی خود را از همان موتور می گیرند و جریان موتور است که باعث مکیده شدن آب می شود. ساکشن دارای توری ها و صافی هایی است که مو و مواد زاید دیگر را از آب دریافت می کند. ضمنا نباید در هنگام استفاده از وان جکوزی پا و یا بدن فرد استفاده کننده مسیر ساکشن را مسدود کند زیرا به پمپ فشار وارد می شود و کارایی جکوزی کم می شود.
هیتر یا گرم کن
برخی از وان های جکوزی به این هیتر ها مجهز هستند و برخی تنها با آب گرم مصرفی گرم می شوند. البته اغلب وان های جکوزی دارای هیتر هستند هیتر ها دمای آب را تثبت می کنند . این هیتر ها دارای ترموستات محیطی و یا سنسورهایی هستند که باعث تنظیم دمای آب می شود . در هنگام استفاده از جکوزی این هیتر ها به کار می افتند.
سنسور سطح سنج آب
سنسورهای سطح سنج آب وظیفه دارند تا از به کار افتادن پمپ در مواقعی که آب از حد استاندارد پایین تر است جلوگیری کنند.
زیر آب تخلیه
زیر آب تخلیه مسیر تخلیه آب جکوزی به سمت فاضلاب است. این زیر آب ها معمولا چرخشی هستند و با چرخاندن دستگیره آن به سمت عقربه های ساعت باز می شوند تا آب جکوزی تخلیه شود. در زمان آب گیری جکوزی باید حتما زیر آب تخلیه بسته باشد.
سیستم روشنایی
برخی از جکوزی های خانگی مدرن و پیشرفته تر به حالت فانتزی دارای سیستم روشنایی هم هستند که ادعای درمانی هم گاها می کنند .اما اغلب این نور پردازی تنها جنبه تزئینی دارد .این چراغ ها بسته به نوع جکوزی در قسمت های مختلف جکوزی نصب می شوند و با استفاده از صفحه ای کنترلی روشن و خاموش می شوند.
تصفیه کننده آب
تصفیه کننده های اب معمولا در سیستم جکوزی های خانگی به کار می رود که نیاز به لوله کشی جکوزی دارند. به منظور بالا بردن کیفیت کار جکوزی پس از اینکه آب توسط پمپ مکش شد وارد این تصفیه کننده ها می شود تا همه آلاینده ها و کثیفی های آب تصفیه و مجددا وارد مدار پمپ شده و با ترکیب آب و هوا به درون وان جکوزی با فشار هدایت شود.
این تصفیه کننده ها باید خودشان حداقل هر ۳ ماه یک بار شستشو شوند که برای این کار نیاز به مواد ضد عفونی کننده مناسب می باشد.
وان جکوزی آپارتمانی چیست؟
وان جکوزی آپارتمانی در واقع همان وان جکوزی خانگی است. با این تفاوت که شاید بتواند در خانه های معمولی اقدام به تعبیه و ساخت وان جکوزی به روش ساده تری کرد ولی برای ساخت جکوزی در آپارتمان ها معمولا نوع عایق بندی آپارتمان مشکل تر است.
جکوزی آپارتمانی همان بود که توضیح داده شد و تنها ممکن است که در برخی از ابعاد کوچکتر و در اندازه کمی جمع و جورتر از نوع ساختمانی برای آپارتمانی جکوزی انتخاب شود.
به منظور طراحی و پیاده سازی و یا نصب جکوزی خانگی بهتر است همین الان با کارشناسان حرفه ای ما توسط تیم فنی مهندسی مرادی تماس بگیرید و از خدمات ۲۴ ساعته ما و ضمانت اجرای کار ما بهره مند شوید.
http://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_۲۰۲۱۱۲۰۷_۰۷۵۸۳۱-1.jpg179282adminhttp://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2018/01/jacuzzi-hot-tub-in-deckتعمیر-سونا-وجکوزی88042174-300x150.jpgadmin2023-10-03 00:19:222023-10-06 15:18:44تعمیر شیر چند کاره جکوزی پرشین استاندارد
تعمیر سونا بخار توسط تعمیرکار سونا بخار-تعمیر دستگاه سونا بخار-تعمیر دستگاه سونا بخار خانگی با قطعات اورجینال
سونای بخار: بنا بر تحقیقات کلینیکی بخار آب که معمولاً از آب لوله کشی می باشد دارای مواد شیمیایی مانند کلر، فلورید، فلزات سنگین بوده که از طریق پوست جذب بدن می شوند، پس استفاده از آن را توصیه نمی کنیم.مگر از اب مقطر برای اب مولد بخار استفاده شود
سونای خشک:تعرق در این سونا نسبتاً مناسب است، کمک به دفع سموم تجمع یافته زیر پوست، افزایش گردش خون و دمای بدن می نماید و همچنین باعث باز شدن منافذ پوست می گردد، استفاده از این نوع سونا هفته ای یک الی دو بار برای سلامت انسان بسیار مفید است.
تعمیر کابین دوش تعمیرسونا جکوزی تعمیر سونا بخار
اول تعریف سونای بخار،
فضای بسته‌ای است که با بخار گرم می‌شود. دمای این فضا می‌تواند گوناگون باشد اما دمای اتاق‌های بخار معمولا چیزی حدود ۱۱۰ درجه‌ی فارنهایت هستند.
تفاوت سونای بخار و سونای خشک
سونای بخار شبیه سونای خشک است؛ در هردو شما باید در جای کوچک و گرمی بنشینید و هر دوی آنها برای سلامتی مفید هستند. اما تفاوت بزرگ بین سونای خشک و سونای بخار در نوع گرمایی است که تولید می‌شود. در سونای خشک، از گرمای خشک استفاده می‌شود که معمولا از سنگ‌های داغ یا اجاق بسته ناشی می‌شود. اما سونای بخار توسط دستگاهی که آب را می‌جوشاند و بخار تولید می‌کند گرم می‌شود.
سونای خشک هم به شل کردن و ریلکس کردن عضلات کمک می‌کند اما فوایدش مشابه فواید سونای بخار نیست. فایده‌ی منحصر بفرد سونای بخار، به دلیل رطوبت آن است.
سونای بخار از جهات گوناگونی برای سلامتی مفید است؛
بهبود جریان خون
نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق‌تان را بهبود می‌بخشد. مطالعه‌ای که روی افراد سالخورده‌تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون‌شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست‌ها و پاها. بهبود جریان خون می‌تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می‌تواند التیام بافت آسیب دیده‌ی پوست را بهتر کند.
کاهش فشار خون
تحقیقات نشان داد در اتاق بخار، بدن برخی از افراد هورمون‌هایی ترشح می‌کند که ضربان قلب‌شان را تغییر می‌دهد. یکی از این هورمون‌ها، به نام آلدسترون، فشار خون را تنظیم می‌کند. وقتی به دلیل نشستن در سونای بخار، آلدسترون ترشح می‌شود می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و به همین دلیل است که اتاق بخار به شما احساس ریلکس شدن می‌دهد.
کاهش استرس
بودن در اتاق بخار می‌تواند تولید هورمون کورتیزول در بدن را نیز کاهش بدهد. کورتیزول هورمونی است که میزان استرسی که احساس می‌کنید را کنترل می‌کند. وقتی سطح کورتیزول افت می‌کند، شما بیشتر احساس آرامش و ریلکس بودن می‌کنید. چند دقیقه در سونای بخار نشستن نه تنها سلامتی‌تان را ارتقاء می‌دهد، بلکه به آرامش ذهن و بهبود تمرکز نیز کمک می‌کند.
رفع گرفتگی بینی
سونای بخار محیطی است که ترشحات تنفسی را گرم کرده و تنفس عمیق را ممکن می‌کند. در نتیجه گرفتگی‌های ریه و سینوس‌تان باز شده و بهتر تنفس می‌کنید. بخار درمانی برای درمان سرماخوردگی و عفونت‌های سینوسی در خانه، کمی بحث برانگیز است زیرا اگر به درستی انجام نشود خطر سوختگی دارد. اما سونای بخار، نسبتا ایمن است البته به شرط اینکه مدت طولانی در آنجا نمانید. مطالعات انجام شده نشان داد، کودکانی که دچار عفونت‌های تنفسی بودند، بعد از بخار درمانی سریع‌تر درمان شدند. اگر تب دارید از سونا استفاده نکنید.
بهبود سلامت پوست
ما هر روزه در معرض آلاینده‌های محیطی هستیم و تمام این سموم می‌توانند زیر پوست ما تجمع کنند. اتاق بخار به شما کمک می‌کند این مشکل را حل کنید چون باعث باز شدن منافذ پوست‌تان می‌شود. رطوبت گرم و پُر چگالی، آلودگی و سلول‌های مرده‌ی پوست را از آن جدا کرده و اجازه نمی‌دهد این عوامل به پوست‌تان آسیب بیشتری وارد کنند. در نتیجه پوست شفاف‌تر، روشن‌تر و سالم‌تر می‌شود.
کمک به ریکاوری بعد از ورزش
دردی که بعد از تمرین احساس می‌کنید، درد عضلانی تاخیری می‌گویند. ورزشکاران حرفه‌ای مدتهاست که می‌دانند گرما درمانی به ریکاوری بعد از تمرین کمک می‌کند. گرما می‌تواند به اعماق بافت عضلانی نفوذ کرده و این درد را تسکین بدهد. مطالعه‌ای جدید نشان داده که گرمای مرطوب، سریع‌تر از گرمای خشک می‌تواند عضلات را ریکاوری کند.
شل کردن عضلات سفت شده
گرم کردن بدن قبل از ورزش برای پیشگیری از آسیب ضرورت دارد. استفاده از سونای بخار به عنوان بخشی از گرم کردن بدن می‌تواند به شما کمک کند حرکت پذیری‌تان را حین فعالیت‌هایی چون دویدن، پیلاتس و یوگا افزایش دهید. مطالعه‌ای این تاثیرات را مورد ارزیابی قرار داد. قبل از فعالیت، به مفصل زانو گرما داده شد و نتیجه اینکه، این مفصل انعطاف پذیری بیشتری پیدا کرد و ریلکس‌تر بود. این یافته‌ها نشان می‌دهد گرما می‌تواند به کاهش آسیب قبل از تمرین کمک کند. ضمنا مشخص شد زنان نسبت به مردان از گرما درمانی برای مفصل زانو بیشتر نفع می‌برند.
کالری سوزی
وقتی در اتاق بخار هستید، ضربان قلب‌تان بالا می‌رود. بعد از تمرین هوازی، ضربان قلب‌تان بالاست و اگر به سونای بخار بروید، این ضربان حفظ خواهد شد. به گفته‌ی کارشناسان اگر از سونای بخار به درستی استفاده کنید، می‌تواند بدن‌تان را به گونه‌ای به چالش بکشد ورزش نخواهد توانست.
عرق کردن در اتاق بخار، ابزاری برای کاهش وزن فوری نیست. هر وزنی که در سونای بخار از دست می‌دهید، وزن آب است و نیاز دارید با نوشیدن مایعات، آب از دست رفته از بدن را جایگزین کنید تا دهیدراته نشوید. اما استفاده از سونای بخار به طور مرتب به منظور راهی برای کالری سوزی، تنها در کنار رژیم غذایی درست و روتین ورزشی مفید خواهد بود.
تقویت سیستم ایمنی
انواع گوناگون آب درمانی برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند و اتاق بخار هم از این اصل مستثنی نیست. قرار دادن بدن در معرض آب گرم، لوکوسیت‌ها (گلبول‌های سفید خون) را تحریک می‌کند. نشستن در اتاق بخار زمانی که در بحبوحه‌ی مبارزه با سرماخوردگی هستید، مطمئنا اولین اقدام دفاعی شما نمی‌تواند باشد اما شواهد نشان داده که بخار می‌تواند عفونت در حال آماده سازی را نابود کند. به هر حال استفاده از اتاق بخار به طور منظم و برنامه ریزی شده، به سیستم ایمنی‌تان کمک می‌کند تا با دفاع بیشتر از شما، کمتر مریض شوید.
محدودیت‌ها و خطرات احتمالی سونای بخار
سونای بخار فواید بالقوه‌ی زیادی برای سلامتی دارد، اما اگر در استفاده از آن زیاده روی کنید می‌تواند مضر باشد. ماندن در اتاق بخار بیشتر از ۱۵ دقیقه می‌تواند بدن را دهیدراته کند. اتاق بخار می‌تواند میزبانی برای میکروب‌ها نیز باشد. بخار این فضاها آنقدر داغ نیست که تمام انواع باکتری‌های را بکُشد، حتی گرمای آن ممکن ایت تعداد باکتری‌ها را افزایش هم بدهد. اتاق بخار به تنهایی نمی‌تواند بیماری را درمان کند و با وجود اینکه ضربان قلب‌تان را بالا می‌برد و دست آوردهای ورزشی‌تان را تقویت می‌کند اما هرگز نمی‌تواند جایگزین ورزش شود. اگر باردار هستید، ضعف سیستم ایمنی دارید یا تازه جراحی کرده‌اید، از رفتن به سونا اجتناب کنید تا زمانی که پزشک به شما اجازه بدهد.
http://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_۲۰۲۱۱۲۰۷_۰۸۰۰۰۴.jpg12431243adminhttp://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2018/01/jacuzzi-hot-tub-in-deckتعمیر-سونا-وجکوزی88042174-300x150.jpgadmin2023-10-03 00:11:332023-10-06 15:17:56تعمیر شکستگی جکوزی زرین آب ۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
تعمیر و نگه داری استخر، تعمیر وان جکوزی، تعمیر سونا جکوزی، تعمیر کابین دوش، تعمیر سونا بخار، تعمیر وان جکوزی چدنی روکار و تو کار، تعمیر اتصالی برق وان جکوزی، تعمیر آب دادن از زیر وان جکوزی، تعمیر وان جکوزی چدنی و فایبرگلاس
جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
تلفن تماس ۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
http://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_۲۰۲۱۱۲۰۷_۰۸۰۱۲۴-4.jpg12451245adminhttp://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2018/01/jacuzzi-hot-tub-in-deckتعمیر-سونا-وجکوزی88042174-300x150.jpgadmin2023-10-02 15:17:192023-10-04 19:39:37تعمیر ترک و شکستگی وان جکوزی زرین آب
تعمیر و نگه داری استخر، تعمیر وان جکوزی، تعمیر سونا جکوزی، تعمیر کابین دوش، تعمیر سونا بخار، تعمیر وان جکوزی چدنی روکار و تو کار، تعمیر اتصالی برق وان جکوزی، تعمیر آب دادن از زیر وان جکوزی، تعمیر وان جکوزی چدنی و فایبرگلاس
جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
http://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2023/10/تعمیر-کابین-دوش88042174-_وان-جکوزی-_-سونا-بخار-_-514-1.jpg10451280adminhttp://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2018/01/jacuzzi-hot-tub-in-deckتعمیر-سونا-وجکوزی88042174-300x150.jpgadmin2023-10-02 15:08:262023-10-02 15:08:26تعمیر شیر وان جکوزی زرین آب ۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
تعمیر و نگه داری استخر، تعمیر وان جکوزی، تعمیر سونا جکوزی، تعمیر کابین دوش، تعمیر سونا بخار، تعمیر وان جکوزی چدنی روکار و تو کار، تعمیر اتصالی برق وان جکوزی، تعمیر آب دادن از زیر وان جکوزی، تعمیر وان جکوزی چدنی و فایبرگلاس
جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
تعمیر و نگه داری استخر، تعمیر وان جکوزی، تعمیر سونا جکوزی، تعمیر کابین دوش، تعمیر سونا بخار، تعمیر وان جکوزی چدنی روکار و تو کار، تعمیر اتصالی برق وان جکوزی، تعمیر آب دادن از زیر وان جکوزی، تعمیر وان جکوزی چدنی و فایبرگلاس
جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
http://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_۲۰۲۱۱۲۰۷_۰۸۰۱۲۴-3.jpg12451245adminhttp://tamirbazsazi.com/wp-content/uploads/2018/01/jacuzzi-hot-tub-in-deckتعمیر-سونا-وجکوزی88042174-300x150.jpgadmin2023-10-02 14:55:452023-10-02 14:55:45تعمیر شیر وان جکوزی فارس وان ۰۹۱۲۱۵۰۷۸۲۵
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
گروه فنی و مهندسی مرادی در زمینه تعمیر وان جکوزی، کابین دوش، تعمیر اتاق دوش، تعمیر و نگهداری استخر در تهران و کرج در خدمت شما همشهریان عزیز می باشد، جهت بازدید و مشاوره رایگان تماس بگیرید.
